汗をガッツリかきながらのヨガ楽しそう!

ヨガを初めての14~5年になります。ずっとオーソドックスなヨガ中心にやってますが、先日初めてのホットヨガを体験しました。サウナのような場所でのヨガを想像してましたが、ホットヨガをする部屋は温度は高いけど湿度は低めに設定されてるので、息苦しさはほとんどなく、でも汗をガッツリかきながらしっかりカラダを動かしヨガ出来ました。

新潟在住ですが、新潟にはホットヨガスタジオの数が少なく受けれる機会が少ないのが残念ですが、ホットヨガでは有名な『ホットヨガスタジオLAVA』のようなスタジオがぜひ新潟にも出来たら嬉しいなぁと思いますので、この体験談を目にしていただく機会がありましたらぜひご検討いただけると嬉しいですので、よろしくお願い致します。

周りでヨガをしている方はもちろん、新潟でホットヨガを体験した事がある方が少ないのですが、東京在住の友人が『ホットヨガスタジオLAVA』で体験した事があり、スタジオは室温は高いけどサウナと違って湿度は低いのでカラダも動かしやすく、さらに汗をしっかりかきながらのヨガでカラダはもちろん気分のリフレッシュにも効果的と言ってました。

私自身ヨガ歴年数は10数年ですがホットヨガの経験は少ないです。新潟在住ですが新潟にはホットヨガスタジオが少ないですので、ぜひ『ホットヨガスタジオLAVA』のような充実したスタジオが出来たら嬉しいですし、子育て真っ最中で中々時間を作るのが難しいですが、機会があればぜひヨガをしに通ったみたいです。